Progressive Muskelentspannung

Sie erlernen die Technik der Tiefenmuskelentspannung (voranschreitende Entspannung).

Durch die Entspannung der Muskeln erreichen Sie körperliches und seelisches Loslassen; dadurch werden Sie ruhig; die Ruhe breitet sich wiederum aus und entspannt Ihre Muskeln. Sie lernen durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers und Geistes kennen. In diesem Kurs findet eine theoretische Wissensvermittlung und deren praktische Umsetzung im Alltag statt.

Bei diesem Kurs ist keine Online-Anmeldung möglich. Bitte melden Sie sich per E-Mail an oder telefonisch unter 0681-3906907.

Weitere Informationen finden Sie unter Details.