gup MIND – Progressive Muskelrelaxation

  • Progressive Muskelentspannung

    Sie erlernen die Technik der Tiefenmuskelentspannung (voranschreitende Entspannung).

    Durch die Entspannung der Muskeln erreichen Sie körperliches und seelisches Loslassen; dadurch werden Sie ruhig; die Ruhe breitet sich wiederum aus und entspannt Ihre Muskeln. Sie lernen durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers und Geistes kennen. In diesem Kurs findet eine theoretische Wissensvermittlung und deren praktische Umsetzung im Alltag statt.

    Bei diesem Kurs ist keine Online-Anmeldung möglich. Bitte melden Sie sich per E-Mail an oder telefonisch unter 0681-3906907.

    Weitere Informationen finden Sie unter Details.

  • Zielgruppe
    Das Angebot der Betrieblichen Gesundheitsförderung richtet sich an alle interessierten Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen.
  • Trainer
    Anette Fickinger-Borscheid, Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Kursleitung AT und PMR
  • Details

    Dauer:

    8 Termine à 45 Minuten

    Datum:

    Nach Abstimmung

    Uhrzeit:

    Nach Abstimmung

    Ort:

    Nach Abstimmung

    Kosten:

    Nach Absprache

    Teilnehmerzahl:

    Nach Abstimmung

    Zusatzinformationen:

    Kurs-ID: 20170112-884240
  • Hier können Sie sich online anmelden.

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