Kompaktkurs Progressive Muskelrelaxation

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    Kompaktkurs Progressive Muskelrelaxation

    Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann. Durch regelmäßiges Üben können physischen und psychischen Spannungszuständen vorgebeugt bzw. reduziert werden. Der Kurs findet in Kompaktform an 4 Abenden à 90 Minuten statt. Hier erwartet Sie eine stilvolle Atmosphäre in einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer).

    Ziele: Entspannung, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Selbstregulation, Körperwahrnehmung, Stabilisierung, Kraft und Energie schöpfen.

    Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse: Dieser Kurs entspricht dem aktuellen Präventions-Leitfaden. Die Kosten werden bis zu 80 % von Ihrer Krankenkasse übernommen.

    Weitere Informationen zu Terminen und Seminarort finden Sie unter Details.

  • Zielgruppe
    Menschen, die mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.
  • Trainer
    Tatjana Kotro geb. Raeder (Ärztin, Stressmanagement-Trainerin, Kursleiterin PMR)
  • Details

    Dauer:

    4 Termine, je 90 Minuten

    Datum:

    Termine folgen

    Uhrzeit:


    Ort:

    gesund und punkt.

    Kosten:

    138,00 €

    Teilnehmerzahl:

    max. 8 Teilnehmer

    Zusatzinformationen:

    Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse: Dieser Kurs entspricht dem aktuellen Präventions-Leitfaden. Die Kosten werden bis zu 80 % von Ihrer Krankenkasse übernommen, Kurs-ID: 20140806-616279.
  • Hier können Sie sich online anmelden.

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