Um den vollständigen Text zu lesen, scrollen Sie bitte nach unten.

Aktiv-Workshop-Gesunder Rücken

Dieser Workshop bewegt Ihre Wirbelsäule!

Durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen werden Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und Haltungsschwächen vorgebeugt bzw. verbessert, ganz ohne ins Schwitzen zu kommen.

Verschiedene Beschwerdebilder können durch gezielte Tipps und Übungen vorgebeugt werden:

– Rückenschmerzen in jeglicher Form
– Verspannungen in Hals- und Nackenmuskulatur
– muskuläre Insuffizienz oder muskuläre Dysbalance
– nicht-operationsbedürftige Bandscheibenvorwölbungen und Bandscheibenvorfälle
– degenerative Veränderungen der Wirbelsäule
– Haltungsschwächen und -fehler
– Spannungskopfschmerzen und Migräne