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Progressive Muskelentspannung in gesundem Meeresmikroklima
Eine Tiefenmuskelentspannung, (voranschreitende Entspannung), bei der Sie durch Selbststeuerung Hilfe zur Selbsthilfe erlernen. Durch die Entspannung der Muskeln erreichen Sie körperliches und seelisches Loslassen; dadurch werden Sie ruhig; die Ruhe breitet sich wiederum aus und entspannt Ihre Muskeln. Sie lernen durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers und Geistes kennen. In diesem Kurs findet eine theoretische Wissensvermittlung und deren praktische Umsetzung im Alltag statt.
Die Entspannung findet zur zusätzlichen Steigerung des Wohlbefindens in einer Salzgrotte mit 100 % reinem gesundem Meeresmikroklima statt.
Ziele: Entspannung, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Selbstregulation, Körperwahrnehmung, Stabilisierung, Kraft und Energie schöpfen.
Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse: Dieser Kurs entspricht dem aktuellen Präventions-Leitfaden. Die Kosten werden bis zu 80 % von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Weitere Informationen zu Terminen und Seminarort finden Sie unter Details.
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Zielgruppe
Menschen, die mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten. -
Trainer
Tatjana Kotro, geb. Raeder (Ärztin, Stressmanagement-Trainerin, Kursleiterin PMR) und Anette Fickinger-Borscheid (Sportlehrerin, Sporttherapeutin, Kursleiterin AT und PMR) -
Details
Dauer:
6 Termine à 60 Minuten
Datum:
Kurs Saarbrücken: Termine folgen Kurs Saarlouis: Termine folgen
Uhrzeit:
Ort:
Salzgrotte Maritim Air GmbH Stengelstrasse 12, 66117 Saarbrücken (Am Gesundheitsamt), Telefon: 0681/ 988 46 48 und: Adlerstr. 5, 66740 Saarlouis (Am Rathaus), Tel. 06831/98 66 433
Kosten:
138,00 €
Teilnehmerzahl:
max. 12 Teilnehmer
Zusatzinformationen:
Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse: Dieser Kurs entspricht dem aktuellen Präventions-Leitfaden. Die Kosten werden bis zu 80 % von Ihrer Krankenkasse übernommen: Kurs-ID: 20170701-933584 -
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