Live-Webinar-Kurs

Qi Gong-Übungen zur Gesunderhaltung gelten in China seit Jahrtausenden als effiziente Methode, um Körper und Geist fit zu halten. Die Übungen stärken auf körperlicher Ebene nicht nur Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder, sondern auch unser Lymphsystem und alle Drüsen im Körper, die für eine starke Immunabwehr wesentlich sind. Auf mentaler Ebene fördern die Übungen die Entspannungsfähigkeit und stärken gleichzeitig die Stressresilienz.

Diese alltagstauglichen Übungen können in Büro-/Alltagskleidung durchgeführt und so ganz leicht in den Tagesablauf eingebunden werden.