Autogenes Training

Online-Kurs (Präventionskurs mit Krankenkassenunterstützung)

Autogenes Training heißt, aus eigener Kraft körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen.

In diesem Kurs lernen Sie die Methode des Autogenen Trainings, damit Sie dieses Entspannungsverfahren problemlos selbstständig anwenden können. Die Übung dient dazu, die Fähigkeit zu entwickeln, den Organismus in einen Entspannungszustand umzuschalten, um dadurch neue Kraft und Energie zu schöpfen und den täglichen Anforderungen standhaft entgegenzutreten.

Diese alltagstauglichen Übungen können in Büro-/Alltagskleidung durchgeführt und so ganz leicht in den Tagesablauf eingebunden werden.

 

Informationen zum Kurs:

  • Kursstart: nach Ihren Bedürfnissen
  • Kursort: Ihre Mitarbeiter können sich zur vereinbarten Zeit in das Webinar einloggen und gemeinsam in der Gruppe – zusammen mit den Kollegen – üben.
  • Kursdauer: 8 Termine à 45 Minuten                                             
  • Teilnehmer: maximal 16 Teilnehmer

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert: Kurs-ID: 20170328-908921

Für Fragen und Anmeldung erreichen Sie uns unter der Telefonnummer 0681 – 3906907 oder per Mail an info@gesund-und-punkt.de

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