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Gesundheitstage
Vitamin D – Check – Das unterschätzte Sonnenhormon
Ernährung
Darmgesund genießen: Ernährungskonzept für ein starkes Mikrobiom
After-work-Ernährungsseminar: Mediterrane Küche
Gesunde Ernährung
Eiweiß – Der Superkraftstoff
Fette – Macht Fett wirklich Fett?
Kohlenhydrate – Fluch oder Segen?
Die Ernährung der 100jährigen
Bewegung und Entspannung
Faszientraining für Ihre Beweglichkeit
Walking (ohne Stöcke)
Faszientraining
Entspannungstechniken kennenlernen
Autogenes Training
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation
Kompaktkurs Progressive Muskelrelaxation
Progressive Muskelrelaxation
Stressmanagement
Kompaktkurs Stressmanagement
Medizinische Gesundheit
Du bist, was Du isst – Füttere Dein Mikrobiom
Immunbooster
Volkskrankheit Fettleber
Vitamin D – Die Heilkraft des Sonnenvitamins
Wege aus der Zuckerfalle
Betriebliches Gesundheits-management (BGM)
30-Tage-Challenge: Gesund und Glücklich in kleinen Schritten
Gesundheitskurse/Präventionskurse
Stressmanagement
Qigong zur Immunstärkung
Progressive Muskelrelaxation
Autogenes Training
Die bewegte Pause
Walking
Faszientraining für Ihre Beweglichkeit
Seminare/Workshops/Vorträge – auch ONLINE
gup ACTIVE
Rücken/Wirbelsäule – Beweglichkeitstraining
Gesundheit durch Bewegung
Aktiv-Workshop-Gesunder Rücken
Aktiv-Workshop-Pilates
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Stressmanagement
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Aktiv-Workshop-Tai Chi/Qi Gong
gup NUTRITION
Lunch & Learn: Immunbooster
Lunch & Learn: Gesunde Ernährung
Wege aus der Zuckerfalle
After-work-Ernährungsseminar: Mediterrane Küche
Gesunde Pause im Homeoffice
gup MED
Immunsystem – Stärkung der Abwehrkräfte
Gesunder Schlaf
Vitamin D – Die Heilkraft des Sonnenvitamins
Volkskrankheit Fettleber
Gesundheitstag
Gesundheitstag
Gesundheits-Checks
Medizinische Checks – gup MED
Körperliche Checks – gup ACTIVE
Psychische Checks – gup MIND
Ernährungs-Checks – gup NUTRITION
Kurz-Vorträge
Du bist was Du isst
Burnout Prophylaxe
Kraft der Achtsamkeit
Den inneren Schweinehund überwinden
Aktiv-Workshops
Aktiv-Workshop-Schmerzfrei am Arbeitsplatz
Aktiv-Workshop-Achtsamkeits-Training
Aktiv-Workshop-Progressive Muskelrelaxation
Aktiv-Workshop-Autogenes Training
Aktiv-Workshop-Walking (ohne Stöcke)
Aktiv-Workshop-Gesunder Rücken
Aktiv-Workshop-Pilates
Betriebliche Gesundheitsförderung
